Női életút és ciklustudatosság:
a menarkétól a poszt-menopauzáig
Időpontok:
- 2026. március 9. (hétfő) 9:00-16:00
- 2026. június 22. (hétfő) 9:00-16:00
- 2026. október 12. (hétfő) 9:00-16:00
KINEK AJÁNLOTT A FASCIÁLIS ARCKEZELÉS?
Szakembereknek
Minden nőnek
Mindenkinek, akinek van lánya
Tematika:
A workshop áttekintést ad a női ciklus működéséről, kibillentségeiről, a test jelzéseiről.
Megtanuljuk, hogyan és miért érdemes az edzéseket összehangolni a ciklussal.
Beszélünk a menarkéról, a ciklusról és a kibillentségéről, a perimenopauzáról, a menopauzáról, ezek lehetséges tüneteikről, és természetes balanszírozásáról.
Mindezeket megközelítjük a mozgás, a fascia oldaláról, de beszélünk a vagus ideg stimulációjának fontosságáról, a hormokról, alvásról, étkezésről, a hegek szerepéről egyaránt.
A cél, hogy értsük a női működést, és - ha már edzünk, mozgunk, értsük, hogy mivel okozhatunk bajt, és mivel segíthetjük elő a harmonikus működést.
Információk
Előfeltétel nincs. Elsősorban rehabilitációs trénereknek, jógaoktatóknak, edzőknek szól, de jó szívvel ajánlom bárkinek, aki nyitott a témára.
Tervezett időbeosztás 9:00-15:30.
A képzés ára: 35.000,- forint/fő
Kis létszámú csoport!
A képzést tartja: Szekeres Anikó
Kis létszámú csoport!
A képzést tartja: Szekeres Anikó