miért gyere hozzám kezelésre és/vagy tanulni?

rólam

Ki is az a Szekeres Anikó? 

Munkámat tekintve: komplex rehabilitációs és mozgástréner, mélyszöveti masszázsterapeuta, fájdalommentes hegkezelő és oktató, visceral és vagus terapeuta, jógaoktató, gerinctréner, pilates és stretching oktató, PTE szakoktató hallgató és tanítok a felnőttképzésben.

2008 óta folyamatosan tanulok, kezelek és tanítok, és ezek a jövőbeli terveim is. Számomra a hitelesség itt kezdődik: azt tanítom, amit a sok-sok év alatt (és jelenleg is) tanultam, tanulok, csinálom és tapasztalok.

2017 óta szinte kizárólag naprakész külföldi képzéseken veszek részt.

A kezelések során a maximális figyelmem és tudásom kapod.

Az oktatások során valóban kis létszámú csoporttal dolgozom (maximum 6 illetve 8 fő vehet részt egyszerre egy képzésen). Manuális technikákat egész egyszerűen csak úgy lehet úgy tanulni, tanítani, ha folyamatos figyelmet és segítséget tudok biztosítani.

Mélyen szívügyem a fájdalommentes(!) hegkezelés, vagyis a Funcionális hegintegráció. 

Sok hegben én magam is érintett vagyok (térd- és gerincműtét, sürgősségi császáros heg, dupla mastectomia - három műtéttel és sugárkezelés), tehát pontosan tudom, mennyi problémát okozhatnak bizonyos hegek. 

Szintén szívügyem az onkológiai rehabilitáció (ahol a gyógytorna véget ér) és hegkezelés. Nyilván ezt is megtapasztaltam a saját életemen, így ezzel a megéléssel tudok segíteni. 



MOZGÁS

2006-ban lettem Bronzfokozatú túravezető, ez volt az első, mozgással, természettel kapcsolódó végzettségem.
Személyi és csoportos edzőként is szerettem már sokrétűen rálátni a különböző edzéstípusokra, így sokféle mozgásformát tanultam: pl. aerobik, indoor cycling, trx, mobility, gerinctréning, pilates, köredzés, stretching, jóga, konditermi edzés.
Jógaoktatóként szintén több végzettségem van: hatha, vinyasa, yin, resztoratív, pre- és posztnatális, szenior.
A mozgás gyakorlatilag az életem, bár tény, nem gyermekként kezdtem a sportot, hanem már felnőtt fejjel.
A mozgás a jelenem, a mindennapjaim része: a futás, a.jóga, a pilates, a bringa (gravel és a triatlon miatt országúti kerékpár), a köredzés, a túra és a kajakozás.

TANULÁS, TAPASZTALÁS, EREDMÉNYEK

Tanulás. Van egy nagyon mély, nagyon erős motivációm, ami mindig hajt tovább, újabb és újabb képzések, tudás és tapasztalás felé.
Nagyon sok képzés van mögöttem, és minden bizonnyal még előttem is. Tudom, sokan elvannak egy vsgy két darab tanfolyammal, de ez nem én vagyok.
A fascia nagy szerelem lett. Szerencsére külföldön rengeteg lehetőség van képződni. Okos, nyitott, emberséges, egymást és egymás munkáját tiszteletben tartó, tapasztalt kutatóktól és olyan terapeutáktól, akik sok-sok éve, rengeteg embert kezeltek és kezelnek a mai napig - nem csak olvasnak.
Nekem ez a minta, a példa. Csak azt tanítom, amit valóban használok, csinálok, napi szinten, sok-sok éve, látható eredményekkel.

Számomra meghatározó eseményeksmall011.jpg

  • 2009-2020 Liget Wellness - csoportos órák, személyi edzés
  • 2010-2022 Megafitness, KÖKI - csoportos órák, személyi edzés, rehabilitáció, masszázs
  • 2010 Tour de Tisza-tó (országúti kerékpár), kategória 5. hely
  • 2011 Tour de Tisza-tó (országúti kerékpár), kategória 4. hely
  • 2015 óta tanítok a felnőttképzésben
  • 2016-ban kezdtem tanítani az ART Edzőképzésnél
  • 2017 BudapestMan, olimpiai távú triatlon
  • 2020 Jándi tereptriatlon, sprint táv, kategória 2. hely
  • 2020-ban kezdtem saját kezelőben dolgozni - rehabilitáció, masszázs, privát edzések, kiscsoportos órák és oktatás
  • 2022-ben indultak el a saját képzéseim
  • 2024 eXtremeMan, Nagyatád, középtávú triatlon
  • 2025 az első közös versenyeim a kisfiammal: Kunkarika (gravel) és Kolonics György emlékfutás
  • 2026-ban készült velem egy interjú a szülés utáni hegkezelésről
  • 2026-tól a Pécsi Tudományegyetem szakoktató szakán tanulok

Sportszakmai végzettségeim

  • Bronzfokozatú túravezető
  • Aerobik sportedző
  • Spinning instruktor
  • Preventív gerinctréner és stretching oktató
  • TRX Suspension Training
  • Keiser M3 Indoor Cycling
  • Személyi edző
  • Mobility
  • Pilates
  • Postnatal Pilates
  • Advanced Pilates
  • 1000 + óra jógaoktatói képzés (lásd lentebb)

Kötőszövet, rehabilitáció, masszázs végzettségeim

  • Sportrehabilitációs tréner
  • Flossing
  • Köpöly
  • FDM
  • Kineziotape, kismama tape
  • SMR
  • Masszázspisztoly
  • Tartáselemzés
  • Hegkezelés
  • Fascial Release for Structural Balance
  • Massage Therapist
  • Japán masszázs
  • Deep Tissue massage
  • Tumorpánciensek ellátása fasciaterápiákkal
  • Mozgásneurológia
  • Pelvic Health Massage Therapy
  • Viscellar Abdominal Massage Therapy
  • IASTM Deep Tissue Massage
  • Trigger Point and Neuromuscular Therapy
  • The Exos Model of Recovery
  • Sport FDM
  • Vagus terápia
  • Lomi-lomi masszázs
  • Lymphatic Drainage Massage
  • Oncology Massage
  • TMJ
  • Fascia as a mediator between ANS, emotions ans immune regulation
  • Scars and Adhesions
  • Understanding Scars Advanced Theory
  • Advanced C-section Scarring Course
  • NeuroKinetc Therapy Anatomy & Kinesiology, Activation
  • ScarWork
  • RAD Yoga Mobility and Recovery Specialist
  • Lymphatic Drainage Massage
  • MSTR
  • Oncology Scar Specialist
  • Mastectomy & Breast Cancer Therapy


Jógaoktatói végzettségeim

  • 200 órás hatha és vinyasa jógaoktató
  • 250 órás női jógaoktató
  • Traumatudatos jógaoktatás
  • Légzésterápia
  • 100 + 60 + 50 órás Yin jógaoktató
  • 50 + 50 órás kismama jógaoktató
  • 50 órás resztoratív jógaoktató
  • 50 órás yoga nidra oktató
  • 50 órás pranajama oktató
  • Magyar Jógaszövetség tagja